Ich bin total begeistert, vier Wochen bin ich jetzt schon dabei und habe die ganze Zeit durchgehalten. Und ich hab 4,8 Kilos verloren, das ist schon fast so viel, wie ich mir für die Zeit vor dem Urlaub vorgenommen hatte. Das hätte ich nie geglaubt. Bis jetzt habe ich niemals länger als zweieinhalb Wochen geschafft. Allerdings darf ich jetzt ja auch vernünftig essen, und nicht nur Kohlsuppe oder 1000 Kalorien-Diäten reinwürgen. Das Ziel im Club „M“ hab ich schon fast geschafft und habe schon ein Lob von „Marie“ bekommen für meine tolle Gewichtskurve. Ich hab mich so gefreut.
Die Kraftübungen tun mir wirklich gut, ich habe das Gefühl, als ob man schon ein kleines Bißchen sieht. Allerdings finde ich die Bauchübungen waaahnsinnig schwer, ich muß immer zwischendurch Pausen einlegen, nie schaff ich die Sätze ganz hintereinander. Aber ich finde, es wird schon einfacher als am Anfang.
Beim Joggen kommt es mir so vor, als sei ich schon etwas schneller geworden. Ob das bißchen Gewichtsverlust schon so viel ausmacht? Ich jogge doch nicht anders als all die Monate vorher. Ich habe jetzt angefangen, etwas mehr zu Fuß zu gehen und Samstags zu walken. Die Energiebilanz gestern war bei 6%, ob das wirklich so sein darf?
Was mir noch viele Probleme bereitet, sind oft die Hungerattacken, wenn mich im Büro jemand blöd anmacht, da kann ich einfach nicht mir zurechtkommen. Das muß ich noch lernen, dieses Problem in den Griff zu bekommen. Aber andererseits bin ich, wenn ich seelisch ausgeglichen bin, meistens auch satt. Man kann auch mit frischem Obst und Gemüse und leichten, fettarmen Speisen satt sein. Und ist nachher viel weniger müde. Leider habe ich es auch noch nicht gelernt, mich wirklich aufs Essen zu konzentrieren und nicht nur auf die Arbeit. Und ich esse noch immer viel zu hastig. Auch hier muß ich mir noch viel, viel Mühe geben.
Ich bin aber wirklich seeehr zufrieden mit dem, was ich bis jetzt erreicht habe. Meine anthrazitfarbene Stretchjeans kneift nicht mehr im Bund, die geht wieder richtig zu. Und die blaue ausgefranste fühlt sich so an, als würde sie ein ganz klein bißchen schlabbern. Und das braune T-Shirt geht schon wieder ohne Jacke oder Weste drüber zu tragen, vorher haben die riesigen Speckrollen immer so gestört. Wow! So wenig Bauch hatte ich zuletzt vor zwei Jahren vorm Urlaub. Und diese Woche hat mir zum erstenmal wieder jemand nachgepfiffen, so wie früher. Das tat vielleicht gut.
Jetzt träum ich schon davon, irgendwann doch wieder so schlank zu sein, daß mir die schöne Spitzenwäsche wieder passt, anstatt die ollen braven BHs und Slips. Wer weiß? Wenn ich weiter so viel Glück habe wie jetzt, könnte ich das schaffen.
