24.2.2008 von Moosi.

Es ist echt nicht zu fassen, ich hab noch weiter abgenommen, es sind schon 6,3 Kilo verschwunden. Mein Taille-Hüft Wert ist schon am Rande des gesunden Bereichs. Es zahlt sich jetzt aus, daß ich immer so viel zu Fuß gehe und beim Fernsehen meinen Crosstrainer quäle. Mann, was quietscht der! Ich habe ihn “Hooks” getauft, weil er genauso quiekt wie die Hooks aus Police-Academy.

Was ich immer noch nicht gelernt habe, ist das richtige Trinken. Weil ich bei der Arbeit nie Zeit habe, zum Klo zu gehen, trinke ich viel zu wenig. Das ist nicht gut für den Stoffwechsel und ich habe ein schlechtes Gewissen dabei. Aber das Abnehmen funktioniert trotzdem. Ich finde, auch meine Haut sieht schöner aus, bestimmt von der vielen Rohkost und dem Vollkornbrot.

Ich habe mir an einem Tag auch mal Pommes aus dem Backofen gegönnt, weil ich da so einen Hunger drauf hatte. Das war in meiner Energiebilanz auch noch mit drin. Es hat mir auch nichts geschadet, und ich habe gar kein schlechtes Gewissen dabei gehabt. FDM ist wirklich eine gute Methode zum Abnehmen!

Es ist mir aufgefallen, daß mir Süßigkeiten nicht mehr so gut schmecken. Ich habe heute auf Lumpazi gehört und ein Stückchen Vollmilchschokolade gegessen und fand sie ganz ekelig süß und gar nicht mehr lecker.

Jetzt haben auch die Kollegen gesehen, daß ich schon gut abgenommen habe und ihre blöden Kommentare sind leichtem Staunen gewichen. Ich habe sogar schon ein paar Komplimente bekommen. Zwei meiner Kolleginnen wollen jetzt auch gesunder essen, weil ich so gute Fortschritte gemacht habe. Schade, daß sie sich nicht für Aiqum entschieden haben.

Mittlerweile bin ich zuversichtlich, daß meine 60 Kilo, die ich als Zielgewicht eingetragen habe, gar nicht so unrealistisch sind. Ich könnte das bis zum nächsten Januar durchaus schaffen, wenn es so positiv weitergeht wie bisher.

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24.2.2008 von Lumpazi.

Hilfe! Ich schrumpfe! Mein Fell schlabbert schon an mir runter. Moosi, was machst Du denn bloß, bist Du krank?? Jetzt kann ich mich nicht mal mehr anlehnen, der kuschelige Speck am Bauch wird immer weniger. 6,3 Kilo hast Du schon verloren. Wolltest Du nicht etwas für Dich tun??? Dann mach das doch bitte endlich. Ich möchte mal wieder richtig gefüttert werden.

Das mache ich nicht mehr lange mit, das ist Tierquälerei! Ich beschwer mich beim Tierschutzverein. Dieses schlechte Futter und das dauernde Joggen und Walken und Crossen, das ist doch keine artgerechte Tierhaltung. Mensch, kümmere Dich jetzt endlich mal um mich!

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10.2.2008 von Moosi.

Ich bin total begeistert, vier Wochen bin ich jetzt schon dabei und habe die ganze Zeit durchgehalten. Und ich hab 4,8 Kilos verloren, das ist schon fast so viel, wie ich mir für die Zeit vor dem Urlaub vorgenommen hatte. Das hätte ich nie geglaubt. Bis jetzt habe ich niemals länger als zweieinhalb Wochen geschafft. Allerdings darf ich jetzt ja auch vernünftig essen, und nicht nur Kohlsuppe oder 1000 Kalorien-Diäten reinwürgen. Das Ziel im Club “M” hab ich schon fast geschafft und habe schon ein Lob von “Marie” bekommen für meine tolle Gewichtskurve. Ich hab mich so gefreut.

Die Kraftübungen tun mir wirklich gut, ich habe das Gefühl, als ob man schon ein kleines Bißchen sieht. Allerdings finde ich die Bauchübungen waaahnsinnig schwer, ich muß immer zwischendurch Pausen einlegen, nie schaff ich die Sätze ganz hintereinander. Aber ich finde, es wird schon einfacher als am Anfang.

Beim Joggen kommt es mir so vor, als sei ich schon etwas schneller geworden. Ob das bißchen Gewichtsverlust schon so viel ausmacht? Ich jogge doch nicht anders als all die Monate vorher. Ich habe jetzt angefangen, etwas mehr zu Fuß zu gehen und Samstags zu walken. Die Energiebilanz gestern war bei 6%, ob das wirklich so sein darf?

Was mir noch viele Probleme bereitet, sind oft die Hungerattacken, wenn mich im Büro jemand blöd anmacht, da kann ich einfach nicht mir zurechtkommen. Das muß ich noch lernen, dieses Problem in den Griff zu bekommen. Aber andererseits bin ich, wenn ich seelisch ausgeglichen bin, meistens auch satt. Man kann auch mit frischem Obst und Gemüse und leichten, fettarmen Speisen satt sein. Und ist nachher viel weniger müde. Leider habe ich es auch noch nicht gelernt, mich wirklich aufs Essen zu konzentrieren und nicht nur auf die Arbeit. Und ich esse noch immer viel zu hastig. Auch hier muß ich mir noch viel, viel Mühe geben.

Ich bin aber wirklich seeehr zufrieden mit dem, was ich bis jetzt erreicht habe. Meine anthrazitfarbene Stretchjeans kneift nicht mehr im Bund, die geht wieder richtig zu. Und die blaue ausgefranste fühlt sich so an, als würde sie ein ganz klein bißchen schlabbern. Und das braune T-Shirt geht schon wieder ohne Jacke oder Weste drüber zu tragen, vorher haben die riesigen Speckrollen immer so gestört. Wow! So wenig Bauch hatte ich zuletzt vor zwei Jahren vorm Urlaub. Und diese Woche hat mir zum erstenmal wieder jemand nachgepfiffen, so wie früher. Das tat vielleicht gut.

Jetzt träum ich schon davon, irgendwann doch wieder so schlank zu sein, daß mir die schöne Spitzenwäsche wieder passt, anstatt die ollen braven BHs und Slips. Wer weiß? Wenn ich weiter so viel Glück habe wie jetzt, könnte ich das schaffen.

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10.2.2008 von Lumpazi.

Also, langsam reicht es mir. Ich krieg überhaupt nichts ordentliches mehr zu essen, mein Körper ist schon ganz dünn. Wie soll denn ein ausgewachsener Schweinehund mit so ein bisschen Futter auskommen? Dauernd Äpfel und Schwarzbrot und Paprika und Quark und noch anderes ungesundes Zeug. Und Moosi wollte doch besser essen. Das hat sie doch versprochen!

Ich darf gar nicht mehr auf meinem Sofa liegen, wenn ich nicht vorher auf so einem schrecklichen Folterinstrument rumgetrappelt bin. Crossen nennt Moosi das. Ich fühl mich wie ein Goldhamster. Die müssen auch immer in so einem Rad strampeln. Seufz!

Ach Moosi, Du hast mich gar nicht mehr lieb. Und Du siehst gar nicht mehr gut aus, Du bist ganz schmal geworden. Ich hab heute morgen auf die Waage geschielt, Du hast 4,8 Kilo verloren. Bitte, iß doch ein, zwei Täfelchen Schokolade, damit Du wieder auf die Beine kommst.

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